Superela: Receitas e Treinos

Откријте Суперелу и трансформишите свој однос са својим телом.

У Суперели верујемо да брига о вашем здрављу треба да буде једноставна и доступна.

Наша мисија је да помогнемо женама попут вас на једноставан начин и без хира и гужве. Овде ћете наћи подршку, инспирацију и све што вам је потребно да заблистате. ✨

Трансформишите свој однос са својим телом помоћу:

• +700 РЕЦЕПАТА које су припремили нутриционисти, укључујући брзе, практичне и укусне опције за сваки тренутак вашег дана.

• Избалансиран (и укусан!) ЈЕЛОВНИК за организовање оброка са уравнотеженом исхраном и избегавањем отпада.

• Планови ВЕЖБАЊА (ускоро): Останите мотивисани свакодневним вежбама које трансформишу тело и ум за само 15 минута.

Штавише, уз наше ВОДИЧЕ научићете много о исхрани и здрављу жена:

• Здравље црева: Схватите улогу црева у вашем општем здрављу и како оно може утицати на ваше благостање.

• Емоционална исхрана: Откријте како ваше емоције утичу на вашу исхрану и научите како да се боље носите са њима.

• Интуитивна исхрана: Напустите рестриктивне дијете и помирите се са храном на здрав начин.

• Адекватна хидратација: Све што треба да знате да останете хидрирани и здрави, без компликација.

• Како да волите салату?: Научите како да направите неодољиве салате, чак и ако их никада нисте обожавали.

• Како видите себе, тако и бринете о себи?: Размислите о односу између ваше слике о себи и ваших навика да бринете о себи.

• Повратак на посао: Наставите или започните рутину вежбања са практичним и мотивишућим планом.

• Зашто не "дијета"?: Откријте здраве алтернативе рестриктивним дијетама, водећи рачуна о свом телу и уму.

• Састављање здравог јела: Научите како да припремате уравнотежене и хранљиве оброке без компликација.

• Калорије нису све исте!: Схватите како тело подноси калорије на различите начине и направите паметан избор.

• 10 корака ка доброј и мирној исхрани: Основни водич за уравнотежену и мирну исхрану.

• Избор добре прерађене хране: Научите како да изаберете прерађену храну на интелигентан и здрав начин.

У Суперели се трудимо да сваки дан бринете о себи са пажњом и поштовањем.

Преузмите сада и испробајте бесплатно 14 дана! Ако имате било каквих питања, контактирајте нас на мејл цонтато@суперела.цом. Ту смо да помогнемо 🧡